開心傻笨女郎

【我習慣用什麼樣的方式想像事情?】

想像力的世界非常多采多姿，不論是跟朋友聊天,胡思亂想或是編故事寫小說，我們都在運用豐富的想像力。如果一個人提升自己的覺察能力，知道在他個人潛意識裡的想像力世界發生什麼事情，就能學習改變現實的人生。想像力的世界即是對於未來的投射，有些人可能因為被診斷出糖尿病，就開始想像還未發生且大半是負面悲慘的畫面，結果是自己嚇自己，很容易掉入憂鬱症的漩渦。說穿了，這些人都是負面幻想的受害者。

同樣地，許多人剛開始被診斷得到癌症，但情況尚未全盤掌握前，便已開始運用豐富的想像力，將未來接受化療或放療可能出現的悲慘景象，都先在腦海中翻騰一遍。人們常以為做這樣的預想，能讓自己做心理準備，但這類奠基於恐懼的誇大想像，反而是促成現實發生的催生者。因為我們已在想像力世界中，創造出最壞結果的實相，然後在依此想像預做各種打算。但人們常忽略，自己的想像力具有引導事情發展的作用；一個人想像事情的方式，可以決定這事情的結果。
所以，我希望大家能開始重新運用想像力的方法，甚至也可以把癌症想像成只是一場感冒，感冒是可以完全治癒而不須恐懼的病。我們甚至可以認為:得到癌症是一項生命的禮物，目的是為了讓生命轉化，學習放下人生種種的執著和痛苦，讓我們的身心靈得以成長。

    摘自：許添盛醫師